眠れない辛さと眠れる幸せ

眠れないのは本当に辛いものです。自分自身の経験から、たくさんの方が「眠れる幸せ」を感じいられるようにと願い、最高峰ブレンド精油「眠れる幸せ」（ローマン、ラベンダー）と、ルームフレグランス「SAFE SAFE寝室用」を作りました。

私が、40代の半ばごろ、小学校の教員として時間に追われていました。昼休みを返上して児童のテストの丸つけや作文の添削をし、夜は、２０時ごろ自宅について、やっとわが子をに夕ご飯を食べさせる、そんな日々が続き、体は正直言って悲鳴を上げていました。土曜日や日曜は、わが子を連れて職場へ行くことも多く、仕事と家事と育児に翻弄し、自分の時間はほぼほぼありませんでした。

夜は、子どもたちが寝た後で、翌日の授業の準備をすることもあり、自然と睡眠時間が短くなって、それでも、「自分はまだ若い。がんばれる。」と言い聞かせて過ごしていました。そんなときに、夜中に、眠れないことに気が付きました。

ひどい時は、朝方まで、眠れず、空が明るくなり小鳥の声がさえずるのを何回聞いたことか。眠れないならどうするか調べて、本を読んでみたり、好きな音楽を聴いてみたりしたこともありました。

夜ぐっする眠れなくなって、昼間眠くなるので、会議中に居眠りしないよう気を付けていました。また、血色が悪い顔になっていて、化粧でごまかしたり。気持ちも暗くなりがちに。

半年以上、眠れない日を過ごして、あまりの辛さに耐えられず、アロマテラピーの先生に、ご相談し、カウンセリングを受けました。先生は、「忙しいから緊張の連続で、歯をかみしめていますね。自律神経が乱れているので、眠れなくなっています。今すぐにでもアロマで体を眠らせましょう」と、おっしゃって、その時は、ローズオットーの精油を使ってボディートリートメントし、私を眠らせてくださいました。

その後、家でぐっすり眠りました。「今日は、お母さんは日曜日させてね。」と、子どもたちに申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが、眠ることができました。目覚めた翌朝は、とても気持ちよく、「眠れる幸せ」を感じました。

精油の効果と素晴らしさを自分の体で実感し、私のように疲れていらっしゃる方をサポートできるようになりたいと思い、アロマセラピストの資格を取るために真剣に勉強しました。

その後、毎日、夜眠るときには、ラベンダー精油のピローミストを枕にふきかけて眠るようにしました。この習慣は、今も続いていて、早い時は3秒で眠りにつきます。ラベンダーの優しい香りが、その日の出来事を消し去ってくれるかのようです。また、仕事で運動会の日は、道具の準備や片付け、児童のお世話などで動き回るので体がとても疲れています。そんな日も眠れなくなるので、カモミールローマンの香りで芳香浴をしたり、植物油にブレンドしてお風呂に浮かべたりして香りに癒されながら、副交感神経を優位にしていました。

眠れないのは本当に辛いものです。こんな自分自身の経験から、たくさんの方が「眠れる幸せ」を感じられるようにと願っています。そこで、私は、最高峰ブレンド精油「眠れる幸せ」（ローマン、ラベンダー）と、ルームフレグランス「SAFE SAFE寝室用」を作りました。

ブレンド精油は、副交感神経を優位にしてくれる精油たちを、相乗効果を期待してブレンドしています。調香師として、精油の相性を吟味していい香りに仕上げています。使い方は、芳香浴、足浴、手浴などにお使いください。体を酷使し緊張が激しい日には、ローマンをおすすめします。アロマルームフレグランスは、内蓋を外すだけで置くだけです。直射日光を避け、液がこぼれないように平らな場所に置いてください。頭痛が激しい時に、SAFESAFEをデスクに置いて仕事をしたところ、痛みが和らぎました。緊張をほぐしてくれる優れ物です。

たくさんの方の、「眠れる幸せ」を心から願います。

たくさんの方のお役に立てば幸いです。

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